stoikidiskickboxingteam

Sauna

sauna

Μια παράδοση της Φιλανδίας. Αποτελεί έναν φυσικό, δροσιστικό και ξεκούραστο τρόπο καθαρισμού του σώματος μέσω της έντονης εφίδρωσης και απαλλαγής από την καθημερινή ένταση. Η πιο δημοφιλής είναι η φινλανδική sauna. Η υψηλή θερμοκρασία (περίπου 80 βαθμούς) και η χαμηλή υγρασία (περίπου 25%) δημιουργούν ένα κατάλληλο περιβάλλον για τon ιδρώτα και τον βαθύ καθαρισμό των πόρων.

Ποια είναι τα όφελη της sauna για την υγεία μας;

1) Χαλαρώνει και ηρεμεί κουρασμένους μύες, απελευθερώνει από την ένταση και ανακουφίζει από το άγχος και την ψυχική κόπωση.

2) Αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού.

3) Αυξάνει το ρυθμό της ροής του αίματος και βοηθάει στην υγιή καρδιά να βρίσκεται πάντα σε καλή κατάσταση.

4) Προσωρινά παρατηρείται μια ανακούφιση από τον πόνο των αρθριτικών.

5) Διεγείρει την απελευθέρωση των φυσικών παυσίπονων του σώματος.

6) Επιδράει θετικά στο ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την αντοχή του οργανισμού σε ορισμένες ασθένειες.

7) Σε μια θεραπεία στη sauna, μπορούν να καούν 300 θερμίδες.

8) Θα έχετε καθαρό και νωπό δέρμα.

Πίσω

 
Εξωτερικοί Σύνδεσμοι

Πανελλήνια Ομοσπονδία Kickboxing

World Association of Kickboxing Organizations

Joya Fight Gear

Walk the Line Studio

Σχολή Οδηγών Οδόσημο

Ακολουθήστε μας

Το Fight Club Larissa στο Facebook

Το Fight Club Larissa στο YouTube